Le stress fait souvent partie de notre vie d’artisan.
Et on connait tous les dégâts qu’il peut causer…
Alors pour éviter de vivre avec…
Je ne connais que le calme et l’organisation.

1. Être calme face au stress. Plus tu seras calme et paisible…

Plus tu pourras faire face au stress facilement.
La méditation est un bon outil pour apprendre à contrôler ses pensées !
Attention ! Je ne suis ni un gourou, ni un prof de Yoga ^^
Je te partage juste mes expériences…

Le stress t’empêche toujours de réfléchir efficacement.
Il fait passer ton cerveau en mode “fuite” ou “combat.”
Et ces modes sont très limités et peu fiables…

Un esprit calme, c’est comme un bouclier contre les coups de stress.
Le top c’est de savoir développer ce bouclier et le sortir à volonté !

2. Être organisé face au bordel.

Dans la première méthode on soigne le mal…
Alors qu’ici on va éviter de tomber malade !
L’idée c’est d’empêcher le stress d’arriver en amont.
Et pour ça, il y a une arme redoutable : l’organisation.

Parce que le stress naît de l’incertitude…
Et quand tu es organisé, il n’y a plus d’incertitudes.
Et donc le stress disparaît !

Première étape…
Trouve la plus grande source de stress dans ton business.
Dans mon cas, c’était de ne pas savoir dire « non ! »
Je ne refusais pas de travail, même quand j’étais déjà plein.
Du coup je foutais le bordel dans mon organisation…
Et donc du stress !

Deuxième étape…
Organise-toi pour contourner cet élément perturbateur.
Soit en le supprimant…
Soit en mettant en place une nouvelle organisation !
De cette manière tu vas faire baisser ton niveau d’anxiété !

Et comme je dis souvent…
Ignore les informations qui produisent plus de stress…
Et qui n’apportent pas de solution !
Laisse entrer dans ta tête uniquement ce qui est utile.

Regarder le journal télévisé en boucle ne t’apporte rien…
Alors élimine-le sans pitié !
Il y a bien assez de stress avec tes propres buts à atteindre…
Pourquoi venir en rajouter ?

Allez sur ces belles paroles…
Je te souhaite un bon dimanche 😉

A demain